50대에 읽어야 하는 책 추천! – 엄마에게 추천해주고 싶었습니다
엄마가 50대가 되었을 때, 문득 이런 생각이 들었습니다.“엄마는 지금 어떤 생각을 할까?” 예전에는 한 번도 깊이 생각해보지 않았던 질문이었는데, 엄마가 나이가 들고, 조금씩 자주 피곤하다고 말하고, 어떤 날은 웃지만 어떤 날은 말없이 조용할 때, 흔히 생각하는 갱년기 증상 때문일까 싶었습니다.그동안 엄마는 정말 바쁘게 살아왔습니다.아침 일찍 일어나 가족 챙기고, 일하고, 저를 키우고, 식구들 마음까지 살피고… 그 모든 일들을 해내느라 정작 ‘엄마 자신’은 한참 뒤로 미뤄둔 건 아닐까, 그런 생각이 들었습니다.이제는 엄마도 조금은 본인을 위해 살아도 되는 시기라는 걸 엄마 자신도, 제가 함께 느끼길 바라는 마음에서 ‘50대 엄마가 읽었으면 하는 책’ 몇 권을 정리해 봤습니다.이 책들이 엄마에게 작은 쉼..
2025. 7. 10.
60대 일자리, 실버체조지도사로 준비해 보세요!
60대 이후에도 활기차고 보람 있는 삶을 살기 위해 많은 분들이 새로운 도전을 하고 있습니다. 특히 정년퇴직 이후에도 건강을 유지하고 싶고, 사회와 연결되어 있고 싶은 분들 사이에서 '실버체조지도사’라는 자격증이 주목받고 있는데요. 그래서 오늘은 ‘60대 일자리’로 각광받고 있는 실버체조지도사에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 자격증 취득 방법부터 실제 활동 영역, 평균 급여, 그리고 전망까지 정리해 보겠습니다.🔷 실버체조지도사란? 실버체조지도사는 노인들의 신체 건강을 유지하고 향상할 수 있도록 돕는 전문가입니다. 주로 노인복지관, 요양원, 경로당, 지역주민센터 등에서 노인을 대상으로 한 체조, 스트레칭, 균형 운동 등을 지도합니다. 노년기에는 근력 저하, 관절의 유연성 감소, 낙상 위험 증가 등의 ..
2025. 7. 9.
